Chrapanie to dolegliwość, która przez szerokie grono osób jest najzwyczajniej w świecie lekceważona.

Te z pozoru niegroźne zjawisko niesie za sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia bezdechu sennego – przypadłości, która doprowadzić może nawet do udaru mózgu lub zawału serca.

Bezdech senny, czyli o skutkach chrapania słów kilka

Bezdech senny to zjawisko polegające na chwilowym, kilku-kilkunastosekundowym zatrzymaniu procesu oddychania. Osoby cierpiące na te przypadłość mogą doświadczać takowego zjawiska nawet kilka tysięcy razy podczas jednej nocy.

Nieleczenie bezdechu sennego skutkuje: problemami z koncentracją, zaburzeniami erekcji, silnymi bólami głowy i bezustannym uczuciem niewysypiania się.

o skutkach chrapania

Jak zapobiegać chrapaniu?

O tym, że łatwiej zapobiegać niż leczyć nie trzeba nikogo przekonywać. W przypadku chrapania trzeba zadbać przede wszystkim o to, by nasz tryb życia był „pro-zdrowotny”. Oznacza to, że:

  • Dieta musi być pełnowartościowa, zdrowa
  • Rytm dobowy musi być regularny
  • Aktywność fizyczna musi być realizowana regularnie
  • Nie powinniśmy korzystać z  używek (alkoholu, papierosów)
  • Nasza sypialnia powinna zostać odpowiednio zaciemniona
  • Temperatura i wilgotność w miejscu w którym śpimy musi być odpowiednia

Jak leczyć chrapanie?

Chrapanie to przypadłość, która podlega leczeniu. Formę dostosowuje się do przyczyny występowania dolegliwości. Najczęściej zastosowanie znajdują tzw. aparaty na chrapanie. Pozwalają one zwiększać ciśnienie przy wymianie tlenowej, co eliminuje tzw. bezdech senny.

Innym rozwiązaniem są operacje chirurgiczne. Zabiegi takie jak snoreplastyka czy septoplastyka mają na zadaniu wyeliminować wady w anatomicznej budowie układu oddechowego.

Jak leczyć chrapanie

Ponadto, coraz częściej chrapanie leczyć można środkami farmakologicznymi. Specjalne leki na chrapanie dostępne są w aptekach bez recepty. Ich skuteczność jest bardzo wysoka.

Snoran Plus – nowość, która aspiruje do roli  uniwersalnego antidotum?

W ostatnim czasie, bardzo dużą popularnością cieszą się środki na chrapanie w tabletkach. Do najciekawszych rozwiązań tego typu z całą pewnością należy Snoran Plus – środek, który według producenta – jest uniwersalnym rozwiązaniem – ma pomagać każdemu, niezależnie od przyczyn występowania chrapania.

Co ciekawe, produkt oparty jest na naturalnych składnikach, przez co ma gwarantować 100% bezpieczeństwo stosowania. W Snoran Plus znajdziemy:

  • ekstrakt z liści mięty pieprzowej (Mentha piperita L.) 4:1;
  • ekstrakt z liści melisy lekarskiej (Melissa officinalis L.) 4:1; 
  • ekstrakt z liści eukaliptusa gałkowego (Eucalyptus globulus Labill.) 4:1; 
  • ekstrakt z korzenia gorzknika kanadyjskiego (Hydrastis canadensis L.) 4:1; 
  • kwas L-askorbinowy (witamina C); 
  • ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego (Althaea officinalis L.) 4:1; 
  • sproszkowane ziele tymianku (Thymus vulgaris L.);

Trzeba przyznać, że to naprawdę bardzo ciekawa formuła, której – zdecydowanie warto się bliżej przyjrzeć. 

Warto również wziąć pod lupę środki z melatoniną, takie jak chociażby Melatolin Plus (MelatolinPlus.pl).